Abnehmen mit Sport – Vorteile
Ob Joggen, Skaten oder Volleyball spielen, die gesundheitlichen Vorteile von nur drei Mal wöchentlich 30 bis 60 Minuten sportlicher Betätigung sind immens: Ausdauersport trainiert das...
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Auf den Stoffwechsel, fertig, los Um erfolgreich abzunehmen, müssen Sie Ihre Energiebilanz ins Minus bringen. Das bedeutet, Sie müssen mehr Kalorien verbrennen als Sie aufnehmen. Die zwei Methoden...
View ArticleKrafttraining für Frauen: Eine starke Idee
Wir können Sie beruhigen: Entscheidend für den starken Muskelaufbau ist das Testosteron, das im weiblichen Körper in wesentlich geringeren Mengen vorhanden ist als im männlichen. Im Regelfall mutieren...
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